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オートミールアレンジ
時短簡単朝ごはん
友人に勧めてもらい良かった物
オートミールおにぎり
高タンパク低カロリー
オートミール米化
朝のルーティン☀️オートミール こんにちは うつに呑み込まれてました まだ半分どっぷり浸かってますが、今日はブログは書ける!昨日はダウンでした いきまーす セブンの10品目サラダに、お水にオートミールを入れてレンチン⏲したオートミールをパラパラ混ぜ…
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朝のルーティン☀️オートミール 昨日のうつの波に半分どっぷりハマっちゃいました でも、朝のルーティンだけはやると決めているので こんにちは 今日もいきまーす オートミール米化 https://amzn.to/3FzMzi7 お水に鶏ガラスープと粒がしっかりしたタイプ の…
暴れだした疾患こんにちは朝のルーティン☀️オートミールやります 今日も体の調子が悪い 半分寝込み、半分はトイレ うつ病、パニック障害、身体表現性障害を患っていて。 たまに身体表現性障害が暴れるんです、すると節々あちこち痛くなって頭痛も現れて手の…
朝のルーティン☀️オートミール編 今日は、少し体調が良くない 睡魔がずっと私にまとわりついて、体が重く頭痛もあり この、波に引き込まれては寝込むパターンだ 今日は時短簡単レンチン⏲だけ オートミールとお水と永谷園の鮭茶漬け様✨ を器に入れてレンチ…
今年もよろしくお願いいたします。 昨年の私は 応援してください、私も誰かの役に立てる人間に成れるよう前を向きます。